Bieganie poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie, pomaga  zrzucić zbędne kilogramy. Warto też biegać dla czystej przyjemności! Biegać można wszędzie— i to przez cały rok.  Polecamy książki, które pomogą rozpocząć i kontynuować przygodę z bieganiem.

 

Bieganie / Bill Rodgers, Scott Douglas

książkę można wypożyczyć w filiach MBP nr: 01 – ul. Sztabowa; 05 - ul. Namysłowska; 18 - ul. Grabiszyńska; 23 – bl. Ikara; 29 - ul. Reja; 32 - ul. 8 Maja; 54 - ul.  Jesienna; 57 - ul. Szewska; 58 – pl. Teatralny

 

Biegaj bez kontuzji : współczesne metody zapobiegania kontuzjom: trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja / Robert Forster i Roy M. Wallack

książkę można wypożyczyć w filiach MBP nr: 57 - ul. Szewska; 58 - pl. Teatralny  

 

Bieganie jest proste / Krzysztof Mizera.

książkę można wypożyczyć w filiach MBP nr: 01 - ul. Sztabowa; 57 - ul.  Szewska; 58 – pl. Teatralny

 

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż.

książkę można wypożyczyć w fili MBP nr: 29 - ul.  Reja

 

Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougall

książkę można wypożyczyć w filiach MBP nr: 1 - ul.  Sztabowa; 23 – bl. Ikara; 26 - ul. Olszewskiego; 29 - ul.  Reja; 32 - ul.  8 Maja; 42 - ul.  Serbska; 44 - ul. Powstańców Śl.; 46 – ul. Tarnogórska; 54 - ul. Jesienna; 57 - ul. Szewska

 

Bieganie : od rekreacji do maratonu / [Glen Thurgood, Gareth Sapstead, Chris Stankiewicz

książkę można wypożyczyć w filii MBP nr: 57 - ul.  Szewska

 

Biegi przełajowe : trening metodą Gallowaya / Jeff Galloway

książkę można wypożyczyć w filii MBP nr: 57 - ul.  Szewska

Newsletter MBP

captcha 
Bądź na bieżąco: nowości na półkach MBP, organizowane imprezy, spotkania autorskie, warsztaty i konkursy.
Początek strony